科學(xué)認(rèn)知脂肪肝 遠(yuǎn)離健康“肝”擾

　　央視網(wǎng)消息：3月18日是全國(guó)愛(ài)肝日。近年來(lái)，中國(guó)脂肪肝發(fā)病率逐年升高，根據(jù)最新估算，中國(guó)成人脂肪肝患病率達(dá)到30%左右。那么，脂肪肝到底有哪些危害性？在體檢中如果查出脂肪肝，我們又該如何應(yīng)對(duì)呢？一起來(lái)了解。

　　什么是脂肪肝？脂肪肝，顧名思義就是脂肪在肝臟的蓄積，根據(jù)病因可以分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝是大量飲酒引起的，我們通常所說(shuō)的脂肪肝是指非酒精性的單純脂肪肝，與不良的飲食、生活習(xí)慣密切相關(guān)。

　　脂肪肝有什么危害？很多人認(rèn)為脂肪肝不痛不癢，對(duì)健康沒(méi)有太大影響。其實(shí)，脂肪在肝臟細(xì)胞內(nèi)的積累會(huì)逐步引起炎癥，肝臟在反復(fù)修復(fù)炎癥的過(guò)程中就可能會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的問(wèn)題。

　　脂肪肝是因?yàn)榉逝忠�發(fā)的嗎？數(shù)據(jù)顯示，超過(guò)一半的肥胖患者患有脂肪肝，但這并不是說(shuō)脂肪肝只是胖人的“專利”。專家介紹，即使體重不超重，即BMI小于24，但如果有腹型肥胖，或者存在基因缺陷，仍有可能出現(xiàn)脂肪肝。還有些人認(rèn)為，吃太多肉類(lèi)容易得脂肪肝，那吃素是不是就不會(huì)得脂肪肝了呢？北京大學(xué)肝病研究所所長(zhǎng)饒慧瑛表示，不吃蛋白，不吃肉食，只要吃素食，往往可能會(huì)攝入更多的糖和主食，而糖和主食轉(zhuǎn)化到肝臟也會(huì)形成脂肪。

　　發(fā)現(xiàn)有脂肪肝怎么辦？專家建議體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)脂肪肝的患者，一定要到醫(yī)院接受相關(guān)檢查，評(píng)估嚴(yán)重程度，并接受改善生活方式的專業(yè)指導(dǎo)。輕度脂肪肝患者只要肝功能正常，身體各項(xiàng)指標(biāo)達(dá)標(biāo)，就不需要進(jìn)行藥物治療，平時(shí)生活中要注意形成良好的生活習(xí)慣，包括限制每日總熱量攝入，避免高油、高糖、高鹽、高熱量的食物；盡量避免久坐久臥，適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)；合理謹(jǐn)慎使用藥物，避免藥物性肝損傷等。